Простой способ улучшить работу мозга

Простой способ улучшить работу мозга

Многие задаются вопросом: как улучшить работу мозга? Как думать быстрее и продуктивнее? Британские ученые с помощью специальных тестов сделали феноменальное заявление. Они открыли доступный любому человеку напиток, который способствует повышению результативности труда и увеличению IQ! Вы удивитесь, как все просто.

В современном мире человеческий мозг всегда находится в постоянном напряжении. Нам некогда расслабляться. Смело можно добавить к этому непрекращающийся стресс, отвлекающие факторы и ненормированный рабочий день. Мы постоянно чувствуем усталость. Итог — невысокая производительность и низкая активность мозга.

Что такое «обезьяний мозг»

Обезьяний мозг

 

Понятие «обезьяний мозг» пришло еще со времен Будды. Все дело в том, что сознание человека очень легко отвлекается, а мысли находятся в беспрерывном движении. Если сравнивать ход мыслей с поведением животных, то смена переживаний, положительных эмоций, сомнений и предположений выглядит как беспорядочное метание с ветки на ветку полоумной обезьяны.

Занятой человек с плотным графиком работы настолько много посылает импульсов в головной мозг, что он не в состоянии отреагировать на них. В итоге – раздражительность, рассеянность, стресс и затяжная депрессия. Человека охватывает паника, когда он не способен организовать работу мозга правильно. Как следствие, снижение продуктивности и низкий уровень IQ.

к содержанию ↑

Немного об IQ

Аббревиатура IQ известна по всему миру и означает коэффициент умственных способностей.
Интеллект – это мыслительные возможности индивида, степень умственного развития, способность приобретать новые навыки.

 IQ известных людей

Наверное, вы ждете от меня рецепта чудо – напитка? Обо все по порядку.

к содержанию ↑

Суть эксперимента ученых

В эксперименте принимало участие тридцать четыре человека. Среди добровольцев были как мужчины, так и женщины. Участники эксперимента были поделены на две группы.

Первая группа проходила диагностику IQ с помощью тестов после того, как съедался завтрак. Во втором случае был такой же завтрак и простая питьевая вода. Особый акцент нужно сделать на слове «простая», то есть не газированная.

Проанализировав результаты тестов, было замечено, что вторая группа значительно более «продуктивная».

Вывод: после употребления воды мозговая деятельность значительно возрастает.

Запомните! Если за полчаса до приема пищи выпивать несколько стаканов воды, то мозг способен к быстрому восстановлению и регенерации.

к содержанию ↑

Зачем необходима нам вода?

Научно доказано, что процессы организма, все без исключения, не могут проходить без воды. В крови, например, содержится более 92 %, в мышцах – три четверти воды, а в костях — около 22 %. Организм, конечно, может производить воду самостоятельно, но это лишь небольшой процент необходимого. Для того, чтобы организм человека функционировал нормально – в сутки полезно выпивать около двух литров простой воды. Помните, что в жаркое время года и при неограниченных нагрузках воды требуется значительно больше.

к содержанию ↑

Чудесные свойства воды

 

Вода и артериальное давление

Кровь является жидкой средой, в которой существуют ее клетки: лейкоциты, тромбоциты и эритроциты. Недостаток воды приводит к немедленному сгущению крови, образованию тромбов и, как следствие, развитию «сосудистых катастроф»: инфарктов и инсультов.

Вода и человеческий мозг

Человеческий мозг на 85 % состоит из воды. Нехватка воды может привести к коллапсу (потере сознания).

Кроме того, она входит в состав спинномозговой жидкости, которая омывает спинной мозг и предотвращает его травмы.

Вода и покровы кожи

Именно благодаря воде кожа остается упругой, эластичной. Не стоит увлекаться загаром, ведь ультрафиолетовые лучи «сушат» кожу и оказывают негативное влияние на ее структуру. Я категорически против соляриев.

Вода и кишечник

Если употреблять мало воды, то пища становится сухой в процессе переваривания. По этой причине возникают запоры.

Вода и почки

Из-за недостатка воды образуются конгломераты (камни) в почках.

Вода и мочевой пузырь

Если человек мало пьет воды, то моча становится более концентрированная, насыщенная, увеличивается уровень токсичных веществ в ней, а, значит, могут возникнуть цистит и даже рак мочевого пузыря.

к содержанию ↑

Как правильно пить воду, чтобы продуктивно мыслить?

А теперь о главном. Как правильно употреблять воду?

Врачи – диетологи рекомендуют пить очищенную негазированную или слабоминерализованную столовую воду.

Я недавно изучала практику сыроедов. Почерпнула много полезного. Они рекомендуют употреблять некипяченую неминеральную негазированную фильтрованную воду комнатной температуры.

Получить такую «полезную» воду можно с помощью добавления в нее пакетика «Корал – Майн» или же делать самому. Моя подруга, например, использует электролитический активатор ИВА 2 и фильтр обратного осмоса ATOLL-A575E. Говорит, что, начав пить такую воду, через неделю стала «летать».
Я сама использую «Корал – Майн» . Посмотрите:

Как использовать Корал-Майн

Сыроеды не разрешают запивать еду. Один стакан воды рекомендуют выпивать каждый час. День начинать со стакана воды с долькой лимона натощак. Может быть, именно в употреблении «особой» воды секрет удивительной активности и энергичности сыроедов?

Помните, что вода не должна быть слишком холодной. Ведь холодная вода отлично утоляет жажду, но отрицательно влияет на обмен веществ организма.

Не стоит чрезмерно увлекаться употреблением воды во время трапезы. В этом случае желудочный сок вырабатывается минимально и затрудняет естественный процедуру переваривания еды.

Воду пить нужно в течение всего дня. Два литра – это минимальная доза для организма человека. Не нужно злоупотреблять, ведь термин «отравление водой» никто не отменял. Пока существует чувство жажды и отсутствует мочегонный эффект, организм принимает жизненно необходимую воду. Обычно восемь стаканов в день воды положительно сказываются на организме человека, идет впрок. Хочу отметить, что при некоторых хронических заболеваниях чрезмерная «водная» нагрузка может причинить вред вашему здоровью.

Если хотите, чтоб уровень вашего IQ и продуктивность находились на должном уровне не стоит пренебрегать вышеперечисленными советами. Именно этот напиток благоприятно отражается на всех процессах организма.
Теперь вы знаете простой способ, как улучшить работу мозга и как думать быстрее и продуктивнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *