Питание при эндокринологических заболеваниях

Как и чем питаться при ожирении, сахарном диабете и болезнях щитовидной железы

Страница 1 из 11
>
Как определить ожирение

Как определить ожирение

Как определить ожирение? Этот вопрос волнует многих.

 Да, сегодня модели плюс-сайз все чаще с достоинством дефилируют по подиуму. Нас учат любить себя и свое далеко не идеальное тело. Но я категорически против пропаганды лишнего веса! Ожирение — это опасно!

Избыточное отложение жировых скоплений в клетках организма называется ожирением. Запомните: последствия избыточного веса, связанные с нагрузкой на суставы, сердце и печень, начинают проявляться после набора 20 % лишнего веса.

Итак, рассчитайте свой ИМТ или индекс массы тела (индекс Кетле) —

(ваша масса тела в кг) : (рост в метрах)²

Получилось?

Читать далее

Страница 1 из 11
>