Диеты: описание, меню и противопоказания

Самые эффективные диеты: описание, противопоказания и подробное меню.

Страница 1 из 11
>
Шоколадная диета существует! Узнайте её секреты

Шоколадная диета существует! Узнайте её секреты

Мечта большинства представительниц женского пола: иметь красивую и подтянутую фигуру. Чтобы достичь успеха, девушки готовы пойти на большие жертвы. Иногда ограничение в определенных продуктах питания приводит не только к долгожданной цифре на весах, но и к огромным проблемам со здоровьем. Помимо них, человек зачастую становится нервным и раздражительным.

Оказывается, есть простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы и при этом оставаться в прекрасном расположении духа. Самое главное, не придётся изнурять свой организм жёстким ограничением в питании! Заинтригованы?

Я имею в виду шоколадную диету. Эту замечательную диету испробовали на себе Дженнифер Лопес, Ума Турман и Алсу.

Это интересно!

Все знают, что шоколад очень полезен! Доказано, что он защищает даже от рака. Горький шоколад отлично снижает давление.

Но речь идёт только о тёмном шоколаде. Чем больше в нём какао, тем лучше.

Молочный шоколад этих свойств лишён. Теряются все полезные свойства, если запивать шоколад молоком.

Калорийность шоколада просто огромная: 545 ккал на 100 г. Но за время данной диеты в течение недели можно избавиться от семи килограмм лишнего веса! Чудеса, правда? Очень хорошо лишний вес будет уходить на протяжении первых трёх дней, так как благодаря отказу от соли в организме не будет происходить задержки жидкости (потеря веса – 3 – 4 кг).

Читать далее

Эффективные монодиеты – мой личный опыт

Эффективные монодиеты – мой личный опыт

Суть любой монодиеты заключается в том, что нужно употреблять только один продукт в течение короткого промежутка времени. Всё чаще можно встретить монодиеты, где разрешаются не один, а два – три продукта.
Это очень распространенный вид диеты, ведь за короткое время можно легко сбросить несколько килограммов! Вес быстро теряется, да и психологически это перенести легко. Просто нужно выбрать продукт, который вы любите.

Существует четыре основных правила:

Читать далее

Страница 1 из 11
>