Как жить дольше

Что делать, чтобы жить дольше

Страница 1 из 11
>
Простой способ улучшить работу мозга

Простой способ улучшить работу мозга

Многие задаются вопросом: как улучшить работу мозга? Как думать быстрее и продуктивнее? Британские ученые с помощью специальных тестов сделали феноменальное заявление. Они открыли доступный любому человеку напиток, который способствует повышению результативности труда и увеличению IQ! Вы удивитесь, как все просто.

В современном мире человеческий мозг всегда находится в постоянном напряжении. Нам некогда расслабляться. Смело можно добавить к этому непрекращающийся стресс, отвлекающие факторы и ненормированный рабочий день. Мы постоянно чувствуем усталость. Итог — невысокая производительность и низкая активность мозга. Читать далее

Найдено средство против старения: это метформин!

Найдено средство против старения: это метформин!

Друзья! Сегодня поговорим о старении, точнее о том, как его отсрочить. Оказывается, есть средство против старения! Это Метформин, недорогие таблетки, которые можно купить в каждой аптеке! Одно «Но»! Назначить этот препарат вам должен врач. Никакого самолечения!

Метформин против старения

Читать далее

Как жить долго не болея: развенчиваем мифы

Как жить долго не болея: развенчиваем мифы

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Вы, наверняка, знаете, что «здравствуйте! — это не просто слово, а пожелание здравствовать, не болеть. Каждый из нас задавался вопросом: «Как долго жить и оставаться здоровым?». А думали ли вы, что сотни советов об этом построены на мифах? О некоторых из них сегодня и поговорим.

Читать далее

Вся правда о применении Алоэ в домашних условиях

Вся правда о применении Алоэ в домашних условиях

Сегодня поговорим про применение Алоэ в домашних условиях. Горшочек с этим чудесным растением красуется на подоконнике практически в каждой квартире. Многие знают, что Алоэ «полезное», а чем конкретно? Я дам вам конкретные рекомендации, которые помогут  сделать Алоэ вашим «семейным доктором».

Алоэ – что это?

Алоэ-что этоЗапомните: не каждая разновидность этого растения способна приносить пользу. Только четыре вида Алоэ из двухсот существующих имеют целебные свойства. Самый известный – Алоэ Вера или Aloe Barbadensis /Aloe Linne. На Руси издавна используют Алоэ древовидное (Alóe arboréscens).
Растение не имеет никакого отношения к кактусам! Алоэ относится к семейству лилий (туда ещё входят лук, спаржа и чеснок).

Из Алоэ изготавливают лекарства, которые без проблем можно купить в аптеке. Они недорогие и многим известны. Внутримышечные инъекции Алоэ — проверенный временем отличный биостимулятор.

Препараты Алоэ, которые можно купить в аптеке

Как приготовить лечебный сок Алоэ

Если «домашний доктор» (т.е. Алоэ) понадобился вам срочно, нужно просто отломить более «мясистый» лист растения и выдавить сок.
В идеале для приготовления сока нужно выбрать нижние или средние листья Алоэ длиной более 15 см, так как полезных веществ в них намного больше. Сорванные руками (!) листья промываем под проточной водой, высушиваем и кладём в холодильник на неделю. Потом перебираем листья, убираем почерневшие участки, выдавливаем сок. Готовый сок нужно хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Читать далее

Как правильно питаться пожилым людям

Как правильно питаться пожилым людям

Сегодня поговорим о том, как питаться пожилым. Меня часто об этом спрашивают.

Увы! Мы стареем! С возрастом обмен веществ в человеческом организме замедляется, становится труднее поддерживать прежнюю форму, приходится пересматривать свои пищевые привычки. Самая первая волна снижения метаболизма проходит после двадцати пяти лет, но она настолько незначительна, что ее редко кто-либо замечает. Вторая волна более сильная, проходит она уже после сорока лет. После этого возраста уже необходимо корректировать свое питание и внимательно следить за ним.

Но вот, если после сорока лет еще можно активно заниматься спортом, тем самым поддерживая свою фигуру в хорошей форме, то после шестидесяти, это делать довольно проблематично.

Как правильно питаться пожилым

Моя любимая тётушка — Замураева Клавдия Ивановна

 

Как правильно питаться пожилым людям? 

Стоит учесть, что в пожилом возрасте очень важны сложные углеводы, благодаря им в организме появляется много энергии, соответственно и человек может вести более активный образ жизни. Кроме того, у большинства пожилых людей возникают проблемы с кишечником. Как питаться при запорах пожилым? С ними также помогут бороться определенные продукты.

Больше всего сложных углеводов содержится в цельнозерновом хлебе, бобовых культурах, кашах (которые сварены на воде), макаронах, конечно, из твердых сортов пшеницы, а также в грибах.

Читать далее

Как прожить дольше на 9 лет или немного о бонус — диете Ральфа Фелдера

Как прожить дольше на 9 лет или немного о бонус — диете Ральфа Фелдера

Бонус-диета Ральфа Фелдера не очень известна в нашей стране. А зря! Как врач, я рекомендую её вам!

Оказывается, употребляя всего лишь семь определённых продуктов, вы гарантировано сможете прожить дольше. И это не сказка! Речь пойдёт о системе питания, предложенной американским врачом Ральфом Фелдером, которую он назвал «Диетой долголетия».

Суть бонус- диеты

Кардиологи доказали, что постоянный приём фолиевой кислоты, статинов и аспирина улучшает сердечную деятельность, снижая артериальное давление, и работу почек. Доктор Фелдер подобрал доступные продукты питания, которые аналогично действуют на организм человека. Он рассчитал, что, постоянно используя их в пищу, 50-летний мужчина проживёт на 9 лет больше, а женщина – на 8,1 лет.

Семь продуктов, которые вы должны запомнить, если хотите прожить дольше:

Страница 1 из 11
>